Wir leben nur noch nebeneinander her…

Entfremdung in Beziehung ist ein typisches Problem. Man hat das Gefühl, nur noch nebeneinander her zu leben, wie in einer Wohngemeinschaft. Kommunikation gestaltet sich als schwierig, da man verlernt hat, Interesse für die andere Person zu zeigen, und/oder sich selbst nicht mehr bemühen mag, sich mit seinen Anliegen zu zeigen. Oft hat man frustrierende Erfahrungen gemacht, man dringt nicht durch, die andere Person ist mit den Gedanken woanders. Oder es gab als verletzend oder abwertend empfundene Reaktionen.

Wenn sie nach Hause kommt, ist sie völlig fertig und gestresst,
da mag ich ihr nicht auch noch von meinem Alltag erzählen.

Das Absterben von gegenseitig befriedigender Kommunikation mag dafür sorgen, dass sich beide Partien in sich zurückziehen und negative Selbst- und Fremdkonzepte aufbauen, die für weitere Distanzierung führen.

Ich bin ihm sowieso immer zu anstrengend.

Meine Frau interessiert sich nicht für mich, sie hält mich für einen Langweiler.

Das Gefühl, ein glückliches Paar zu sein, hat sich langsam mehr und mehr verabschiedet, Intimität findet praktisch nicht mehr statt. In der Paartherapie unterstütze ich beide Partner dabei, wieder so miteinander ins Gespräch zu kommen, dass man aus dem toxischen Muster gegenseitiger Zuschreibenden, Beschuldigungen und Rechtfertigungen herauskommt. Das erfordert Reflexionsbereitschaft, Geduld und den Mut, neue Muster auszuprobieren.